Ensaio da Banda Força e Luz. Quinta-feira, 16 de junho de 2011. Estaremos Hoje com todos os componentes da Banda orando no Monte.

Quarta-feira, 28 de maio de 2008. Novinho, pronto pra outra! Achei que ia ficar no mínimo uma semana de molho, mas quer saber? Me segurem para não fazer uma besteira! Já pensei duas vezes em correr a Maratona de SP neste domingo. Tá, eu sei loucura, mas to novinho, sem dor nenhuma louco parar correr e agora vou ter que esperar até quando para encarar outra maratona? Já estou programando a próxima, mas ainda é um plano, uma posibilidade! Achei hoje uma foto de PoA, a única até agora! É, meu primeiro post.

Domingo, 22 de maio de 2011. 05 berinjelas grandes e firmes tiradas as cascas bem finamente. dai corte elas em laminas bem finas ao comprido. 1 xícara de chá de azeitonas verdes e pretas picadas sem caroço. 1 xícara de chá orégano. 1 xícara de salsinha e cebolinha bem picadinhas. 4 dentes grandes de alho picadinhos. 1 colher de sopa de pimenta calabresa.

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Segunda-feira, 21 de junho de 2010. Amanhã volto a correr um pouco pois já me recuperei de uma gripe muito chata. Vou começar devagar para não forçar a musculatura. Acho que por volta dos 3K já é um bom começo. Depois na quinta volto a correr e sábado tbm. Serrao é isso ai! Terça-feira, 8 de junho de 2010. Depois de muito tempo volto a escrever. Como escrever é excercício diário para não enferrujar, volto a fezê-lo a também a andar.